[...] iż 23% pacjentów nadużywających SAA spełnia kryteria DSM-III dla zaburzeń nastroju, od dużych zaburzeń depresyjnych do zaburzeń dwubiegunowych typu I oraz II. Obecne badania naukowe wskazują na związek przyczynowy między zaburzeniami związanymi z nadmiernym spożywaniem alkoholu a ciężką depresją. Sięganie po alkohol zwiększa ryzyko [...]
Wiele osób przychodzi do klubów po wakacjach, siłownie pękają w szwach. Bardzo często impulsem jest niezadowolenie z własnego wyglądu, a wakacje są pełne okazji do prezentacji swoich walorów (lub ich braku). Plaże, parki wodne, strefy SPA, sauny, żeglowanie, windsurfing, a nawet zwykłe chodzenie w koszulce bez rękawów (panowie) czy też bez [...]
Łysienie androgenowe, nazywane również łysieniem typu męskiego, jest chorobą o podłożu genetycznym, charakteryzującą się postępującym wypadaniem włosów skóry głowy. Wprawdzie najczęściej występuje u mężczyzny, niemniej dotyczy również kobiet. Statystycznie dotyka przynajmniej 50% mężczyzn w wieku 50 lat i 40% kobiet w wieku lat 70. Suplementacja [...]
[...] sfeminizowanych i zmaskulinizowanych twarzy kobiet i mężczyzn. Kryterium było, czy u mężczyzn dokonujących ocen występowało wysokie, czy niskie stężenie testosteronu. Wyniki badania naukowego Mężczyźni zgłaszali silniejszy pociąg do bardziej kobiecych twarzy, jeśli mieli wysokie stężenie testosteronu. Było inaczej niż w sesjach testowych, w [...]
[...] lekarskiej lub próba przeczekania wszelkich nieprawidłowości może zagrażać życiu, lub zdrowiu. Referencje: Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie Turner J, Parsi M, Badireddy M. Anemia. . In: StatPearls . Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: [...]
[...] biegunkę z jasnymi stolcami, ciemny mocz i ból w prawym górnym kwadrancie tułowia. Zaprzeczył spożywaniu alkoholu, a w jego rodzinie nie było historii chorób wątroby. Wyniki badania Enzymy wątrobowe przekroczone, ale wcale nie tak silnie (kilkukrotnie). Cholesterol 2,5-krotnie ponad normę (komentarz: wiele razy pisałem, iż wysoki cholesterol [...]
[...] 44%). A na chwilę obecną są to tylko pobożne życzenia. Poza tym nie ma pewności czy zamiana produkcji mięsnej na rolną przyniesie znaczącą poprawę sytuacji (na co wskazują badania dotyczące proporcji emisji gazów cieplarnianych z poszczególnych sektorów produkcji na świecie). To tak, jak korzystanie z super ekologicznego komputera, który [...]
[...] odnotowano w grupie LCMP (50% węglowodanów, 20% białka, 30% tłuszczu). A to może oznaczać problem z głodem, szczególnie przy takim deficycie kalorycznym. Oczywiście, są badania, które mówią o tym, iż możliwe jest zastosowanie diety 1200 kcal bez spadku REE, ale to raczej wyjątek od reguły. Podsumowanie Dieta o znacznym deficycie kalorycznym [...]
[...] . Stężenie testosteronu jest w pewien sposób skorelowane z witaminą D, jednakże suplementacja witaminą D nie musi zwiększać ilości testosteronu wolnego i całkowitego (różne badania przyniosły odmienne wyniki). Najzdrowiej i najszybciej wyjść częściej na słońce, nie stosując filtrów: „Podczas krótkiej ekspozycji (15’) na [...]
[...] jest ograniczona podaż protein np. do poziomu 0,8 – 1,1 g na kilogram masy ciała. Niemniej, tego typu schorzenia nie da się zignorować i przeoczyć. Dobitnie wykażą to badania krwi, moczu, specyficzne parametry w rodzaju kreatyniny, oszacowany GFR, białkomocz itd. Szukasz źródeł uszkodzeń nerek zupełnie nie tam, gdzie powinieneś. U [...]
Tak naprawdę każdy człowiek ma jakąś dietę, lepszą lub gorszą. Jeśli chcesz budować mięśnie, nie stosując konkretnej diety, to owszem, jest to możliwe, ale bywa trudne i wiąże się z wieloma zagrożeniami. Najlepsze źródła węglowodanów Ryż brązowy, makaron razowy, komosa ryżowa, kasza gryczana, kasza jaglana, owsianka. Dla osób chcących oszczędzić [...]
[...] czy połączenie ćwiczeń w bloki, superserie czy serie łączone. Temat jest na tyle obszerny, iż z pewnością do niego wrócę w kolejnym tekście. Referencje, źródła, badania: Cauê V. La Scala Teixeira Complexity: A Novel Load Progression Strategy in Strength Training https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2019.00839/full Simon [...]
[...] opisano doświadczenia osób stosujących SAA w Australii. Jeden z zawodników wspomina: „Kiedy skończyłem karierę kulturysty i zdecydowałem się na dzieci, poszedłem wykonać badania krwi i liczebności plemników. Wyniki nie były zbyt dobre. Wysłali mnie do kliniki zajmującej się in vitro. Lekarz okazał się wrogi, od razu od progu krzywo na mnie [...]
[...] ani przeciwnikiem stosowania rozmaitych środków farmakologicznych, jeśli ktoś ma wystarczającą wiedzę, dane naukowe, jest pełnoletni, wykonuje regularnie, chociażby badania laboratoryjne: krwi, moczu; USG wątroby, badania serca (EKG statyczne, EKG wysiłkowe, echo serca / USG i inne). To, co powiedział Cameron Sepah może być prawdą, dla [...]
[...] Starsze metaanalizy badań mówią, iż krótsze przerwy między seriami są bardziej korzystne dla hipertrofii ze względu na zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu. Niestety, badania opublikowane 20 listopada 2015 roku (Schoenfeld BJ) wnoszą trochę inny obraz sytuacji. 21 wytrenowanych siłowo mężczyzn przydzielono losowo do grupy „krótkiego [...]
[...] Ogólnie, SAA wywołują większe lub mniejsze skutki uboczne. Trudno powiedzieć, co jest bardziej groźne dla ustroju. Pozornie SARM wydawały się bezpieczniejsze, jednak nowe badania zweryfikowały te poglądy. Referencje: Joan Ericka Flores i in. „Drug‐Induced Liver Injury by Selective Androgenic Receptor [...]
[...] bardzo silne lub częściowe zablokowanie „produkcji” testosteronu w jądrach. Niestety ten mit jest powszechnie powielany w prasie kulturystycznej oraz w Internecie. W badaniach okazało się, że pojedyncza dawka t. enanthate (Testoviron® Depot) spowodowała spadek LH o 65% w 4. dniu i o 35% w dniu 14., z kolei FSH spadło o 45% i 38%. [...]
[...] zawodnik dowiaduje się, iż grozi mu przeszczep nerki, wątroby lub jego serce wkrótce odmówi współpracy z powodu niewydolności. Receptą jest regularne badanie krwi, moczu, badania serca (USG, EKG statyczne i wysiłkowe; inne wg wskazań lekarza i potrzeb). Szczególnie istotne jest ustalenie ilości białka w moczu, stężenia kreatyniny, stężenia [...]
Z utratą włosów przez mężczyzn związana jest cała masa mitów, półprawd i zwykłych kłamstw. Zresztą, gdyby zacząć dokładniej szukać zorientujemy się, iż tak jest w każdej dziedzinie. Gdy internet raczkował (jako rozległa sieć wojskowa, która miała przetrwać uderzenie broni jądrowej) problem był marginalny. Z kolei panowie, którzy wiedzieli, iż [...]
[...] Bethanie Mattek-Sands stosowała DHEA oraz hydrokortyzon, z kolei Petra Kvitowa albuterol oraz formoterol. Czy DHEA działa u ludzi? Cóż, wyniki badań są niejednoznaczne. W badaniach Morales AJ i wsp., zdrowe osoby o normalnej wadze ciała, w wieku 50-65 lat, mężczyźni (n = 9) i kobiety (n = 10), zostali losowo przydzieleni do grupy placebo lub [...]